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La gym avec Sophie

Séance en live mercredi 27 mai à 18h30 : GV cardio renfo

Séance de Sophie en direct :

 

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Sujet : Gv cardio renfo
Heure : 28 mai 2020 06:30 PM Paris

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Séance 1

Chaise

Séance 2

Balai

 

Séance en live mardi 26 mai à 18h30 : GV renfo

Séance de Sophie en direct :

 

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Sujet : Gv cardio renfo
Heure : 26 mai 2020 06:30 PM Paris

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Séance en live lundi 25 mai à 18h30 : GV cardio

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Sujet : Gv cardio
Heure : 25 mai 2020 06:30 PM Paris

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Séance en live lundi 25 mai à 11h30 : GV renfo

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Sujet : Gv renfo
Heure : 25 mai 2020 11:30 AM Paris

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Séance en live jeudi 21 mai à 18h30 : GV stretching relax

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Sujet : Gv stretching relax
Heure : 21 mai 2020 06:30 PM Paris

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Séance en live jeudi 21 mai à 11h30 : GV renfo

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Sujet : Gv renfo
Heure : 21 mai 2020 11:30 AM Paris

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Séance en live mardi 19 mai à 18h30 : GV cardio

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Séance en live mardi 19 mai à 11h30 : GV renfo

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Séance en live lundi 18 mai à 18h30 : GV renfo

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Séance en live lundi 18 mai à 11h30 : GV cardio

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Séance en live mardi 12 mai à 18h30 : GV bâton

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Séance en live jeudi 14 mai à 11h30 : GV boxing

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Séance en live mardi 12 mai à 18h30 : GV chaise

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Séance en live mardi 12 mai à 11h30 : GV bouteille (poids)

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Séance en live lundi 11 mai à 18h30 : Gv gliss (2 torchons ou serviettes)

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Séance en live lundi 11 mai à 11h30 : Gv global

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Séance en live jeudi 7 mai à 18h30 : Gv yoga

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Séance en live jeudi 7 mai à 11h30 : Gv dance workout

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Séance en live mercredi 6 mai à 18h30 : Gv yoga séance annulée

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Séance en live mercredi 6 mai à 11h30 : Gv danse

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Séance en live mardi 5 mai à 18h30 : Gv fessiers

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Séance en live mardi 5 mai à 11h30 : Gv sans matériel

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Séance en live lundi 4 mai à 18h30 : Gv tapis coussin

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Séance en live lundi 4 mai à 11h30 : Gv avec chaise

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ID de réunion : 753 1599 7300
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Séance en live jeudi 30 avril à 18h30 : Gv tabata hiit 30/10 renfo tapis

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Séance en live jeudi 30 avril à 11h30 : Gv tabata hiit 30/10 cardio tapis

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ID de réunion : 771 5045 1766
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Séance en live mercredi 29 avril à 18h30 : séance renforcement musculaire avec une bouteille

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ID de réunion : 776 9027 0266
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Séance en live mercredi 29 avril à 11h30 : séance danse

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ID de réunion : 724 6182 0754
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Séance en live mardi 28 avril à 18h30 : GV fessiers

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Séance en live mardi 28 avril à 11h30 : Gv avec 4 rouleaux papier toilette et tapis

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ID de réunion : 76331377389
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Séance en live lundi 27 avril à 11h30 : Gv manche balai

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ID de réunion : 784 4443 5428
Mot de passe : 8JRT1Q​

 

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Séance en live lundi 27 avril à 18h30 : GV abdos tapis

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Séance en live vendredi 24 avril à 18h30 : relaxation

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Séance en live vendredi 24 avril à 11h30 : renforcement musculaire

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Séance en live jeudi 23 avril à 18h30 : GV abdos

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Séance en live jeudi 23 avril à 11h30 : GV afro

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Séance en live mercredi 22 avril à 18h30 : Gv renfo tapis bouteille

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Annotation 2020 04 21 055108

 

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ID de réunion : 783 0969 6413
Mot de passe : 027513

Mais surtout, ne soyez pas en retard!

Pendant la séance de 30 minutes, il faudra couper votre micro, vous pourrez ou non couper votre caméra, c'est comme vous voulez!

 

Venez nombreux!

Séance en live mercredi 22 avril à 11h30 : Gv tabata huit

Séance de Sophie en direct :

 

Annotation 2020 04 21 054934

 

Pour y participer, c'est facile mais vous devez au préalable vous connecter avec un ordinateur avec caméra, une tablette ou un SmartPhone sur www.zoom.us et télécharger l'application.

Quelques minutes avant la séance de Sophie, connectez-vous, cliquez sur participer à une réunion

ID de réunion : 714 8239 1678
Mot de passe : 013645

 

Mais surtout, ne soyez pas en retard!

Pendant la séance de 30 minutes, il faudra couper votre micro, vous pourrez ou non couper votre caméra, c'est comme vous voulez!

 

Venez nombreux!

Séance en live mardi 21 avril à 11h30 avec une chaise

Séance de Sophie en direct :

 

Annotation 2020 04 21 055530

 

Pour y participer, c'est facile mais vous devez au préalable vous connecter avec un ordinateur avec caméra, une tablette ou un SmartPhone sur www.zoom.us et télécharger l'application.

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ID de réunion : 749 6946 9841
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Mais surtout, ne soyez pas en retard!

Pendant la séance de 30 minutes, il faudra couper votre micro, vous pourrez ou non couper votre caméra, c'est comme vous voulez!

 

Venez nombreux!

Séance en live lundi 20 avril à 18h30, abdos/tapis

Séance de Sophie en direct :

Capture 19

 

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ID de réunion : 768 1212 5299
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Mais surtout, ne soyez pas en retard!

Pendant la séance de 30 minutes, il faudra couper votre micro, vous pourrez ou non couper votre caméra, c'est comme vous voulez!

 

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Séance en live lundi 20 avril à 11h30

Séance de Sophie en direct :

Capture 18

 

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ID de réunion : 731 2915 6274
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Mais surtout, ne soyez pas en retard!

Pendant la séance de 30 minutes, il faudra couper votre micro, vous pourrez ou non couper votre caméra, c'est comme vous voulez!

 

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Sophie en live lundi 13 avril à 18h30

Séance de Sophie en direct :

Capture 15

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Quelques minutes avant la séance de Sophie, connectez-vous, cliquez sur participer à une réunion.

ID de réunion : 725 6234 0362
Mot de passe : 023482

Mais surtout, ne soyez pas en retard!

Pendant la séance de 30 minutes, il faudra couper votre micro, vous pourrez ou non couper votre caméra, c'est comme vous voulez!

 

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Sophie en live lundi 13 avril à 11h30

Séance de Sophie en direct :

Capture 14

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Quelques minutes avant la séance de Sophie, connectez-vous, cliquez sur participer à une réunion. Le n° de la réunion est 724 3402 2044 (Mot de passe : 088262). Mais surtout, ne soyez pas en retard!

Pendant la séance de 30 minutes, il faudra couper votre micro, vous pourrez ou non couper votre caméra, c'est comme vous voulez!

 

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Sophie en live dimanche 12 avril à 11h30

Séance de Sophie en direct :

Capture 10

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Quelques minutes avant la séance de Sophie, connectez-vous, cliquez sur participer à une réunion. Le n° de la réunion est 754 852 594 (mot de passe 097221). Mais surtout, ne soyez pas en retard!

Pendant la séance de 30 minutes, il faudra couper votre micro, vous pourrez ou non couper votre caméra, c'est comme vous voulez!

 

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Sophie en live mardi 7 avril 2020 à 18h30

Sophie en live:

Capture 7

 

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Quelques minutes avant la séance de Sophie, connectez-vous, cliquez sur participer à une réunion. Le n° de la réunion est 946 468 894 (mot de passe 011862). Mais surtout, ne soyez pas en retard!

Pendant la séance de 30 minutes, il faudra couper votre micro, vous pourrez ou non couper votre caméra, c'est comme vous voulez!

 

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Sophie en live lundi 6 avril 2020

Sophie en live:

 

Sophie live 1

 

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Quelques minutes avant la séance de Sophie, connectez-vous, cliquez sur participer à une réunion. Le n° de la réunion est 356.076.528 (mot de passe 092609). Mais surtout, ne soyez pas en retard!

Pendant la séance, il faudra couper votre micro, vous pourrez ou non couper votre caméra, c'est comme vous voulez!

 

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