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Séances avec la fédération

Les séances en live de la semaine sur la chaîne YouTube Sport Santé chez soi

Toutes les séances de la fédération

 

 

 

 

 

 

 
 

Séance LIVE de DANSE CABARET avec Naiomi

480 vuesil y a 1 semaine
 
 
 
 

Séance LIVE d'EQUILIBRE avec Patricia

545 vuesil y a 1 semaine
 
 
 
 

Séance LIVE de CROSS-TRAINING avec Lyonel

211 vuesil y a 1 semaine
 
 
 
 

Séance LIVE CARDIO en DUO avec Naiomi

201 vuesil y a 1 semaine
 
 
 
 

Séance LIVE de DANSE EN FAMILLE avec Naiomi

1,7 k vuesil y a 2 semaines
 
 
 
 

Séance LIVE de BODY ZEN avec Clothilde

1,5 k vuesil y a 2 semaines
 
 
 
 

Séance LIVE de DANSE LATINO avec Naiomi

1,3 k vuesil y a 2 semaines
 
 
 
 

Séance LIVE de CROSS-TRAINING avec Lyonel

2,2 k vuesil y a 2 semaines
 
 

 

Les séances chez vous à votre heure avec la FFEPGV

 

Séance n°1 : Boostez votre vitalité et renforcez votre sangle abdominale

Séance n°2 : une séance de stretching pour se détendre

Séance n°3 : Initiez-vous au Yoga avec la FFEPGV

Séance n°4 : Spécial jambes lourdes

Séance n°5 (partie 1/2) : Entretenir son autonomie - 1ère partie

Séance n°5 (partie 2/2) : Entretenir son autonomie - 2ème partie

Séance n°6 : travaillez vos abdos avec la FFEPGV sans risque de blessures

Séance n°7 : les bases de la danse classique accessible à tous

Séance n°8 : renforcement musculaire du bas du corps avec la FFEPGV

Séance n°9 : Le bâton, un partenaire bien être

Séance n°10 : Une séance top forme pour brûler un maximum de calories

Séance n°11 : du Pilates pour libérer le dos avec la FFEPGV

Séance n°12 : Des jambes fuselées travaillées de façon ludique avec la FFEPGV

Séance n°13 : Ouvrez vos poumons à la vitalité avec la FFEPGV !

Séance n°14: Apaiser le mental, délier épaules & colonne avec la FFEPGV

Séance n°15 : Pilates pour affiner la taille

Séance n°16 : Étirements de base pour garder la vitalité avec la FFEPGV

Séance n°17 : l'équilibre et vous avec la FFEPGV

Séance n°17: L'équilibre et vous

Séance n°18 : oubliez stress et tracas avec le body zen !

Séance n°18 bis : Du renforcement musculaire adapté avec la FFEPGV

Séance n° xxxxx : Défoulez-vous avec la marche active de la FFEPGV

Séance n°19 : Du renforcement musculaire adapté avec la FFEPGV

Séance n°20 : Yoga équilibre avec la FFEPGV

Séance n°21 : renforcement musculaire pour les seniors par la FFEPGV

Séance n°22: une séance haute intensité (HIIT) pour brûler un max de calories

Séance n°23 : l'équilibre et vous avec la FFEPGV

Séance n°24 : Pilates fondamental 1/6 - le périnée et le ventre

Séance n°25 : Pilates fondamental 2/6 - les lombaires et leur juste placement

Séance n°26 : Pilates fondamental 3/6 - se tenir plus droit sans se fatiguer

Séance n°27 : Pilates fondamental 4/6 - dénouer et libérer la nuque

Séance n°28 : ​Pilates fondamental 5/6 : la respiration thoracique

Séance n°29 : Pilates fondamental 6/6 - séance complète

Séance n° 30 : Du gainage avec la FFEPGV !

Séance n° 31 : Faire du sport en famille avec mon enfant

Séance n°32 : Renforcement musculaire adapté (ALD)

Séance n° 33 : ​Faire du sport en couple ou a deux 1/1

Séance n°34: Faire du sport en couple ou à deux 2/2

Séance n°35 : Top forme cardio et gainage sans difficultés

Séance n°36 : Yoga autour de la mobilisation du dos avec un travail d'équilibre

Séance n°37 : Yoga équilibre avec une écharpe

Séance n°38 : Séance complète de la FFEPGV de renforcement musculaire

Séance n°39 : Une séance ludique de sport en famille avec la FFEPGV

Séance n°40 : Séance ludique de sport en famille avec votre enfant

Séance n°41 : Une séance ludique de sport en famille avec votre enfant

Séance n°42 : Séance Activités Physiques Adaptées de renforcement léger du haut du corps sur chaise

Séance xxx : Séance de PILATES Multi-Niveaux (avec options) par Isabelle (Univers ZEN)

Séance xxx Séance complète de la FFEPGV de renforcement musculaire avec un swissball

 

Commentaires (1)

Carole
  • 1. Carole | 15/04/2020
Super, la séance 12 pour brûler des calories!
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