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stage Gymnastique Holistique et Qi Gong du 13 janvier

Nous organisons des stages quelques samedis après-midi de 14h30 à 16h.

Ces stages sont ouverts aux adhérents et aux extérieurs.

Pour participer, créez un compte si vous n’en avez pas déjà un et inscrivez-vous quelques jours à l’avance sur l’agenda du site à la date du stage.

Participation 3€ pour les adhérents et 6€ pour les extérieurs.

 

salle d'échauffement de l'Aréna

Stage Gymnastique Holistique et Qi Gong animé par Frédéric

Du mouvement vers le bien-être :

 

La Gymnastique Holistique : une méthode utilisée par les kinésithérapeutes.

Aller dans la détente musculaire.

Libérer les articulations par une respiration fluide et des mouvements simples.

 

Le Qi Gong: une discipline énergétique chinoise.

Ouvrir le corps dans toutes ses dimensions.

Se déposer, se relier à soi et à l'environnement.

Dévoiler l'énergie vitale et la laisser circuler par des mouvements naturels

Stage 2 decembre 2017 fred