Stage du 7 octobre

Le 07/10/2017 à 14:30

salle d'échauffement de l'Aréna

salle d'échauffement de l'Aréna

Nous organisons des stages quelques samedis après-midi de 14h30 à 16h.

Ces stages sont ouverts aux adhérents et aux extérieurs.

Pour participer, créez un compte si vous n’en avez pas déjà un et inscrivez-vous quelques jours à l’avance sur l’agenda du site à la date du stage.

Participation 3€ pour les adhérents et 6€ pour les extérieurs.

Stage Gymnastique Holistique et Qi Gong animé par Frédéric

Du mouvement vers le bien-être :

La Gymnastique Holistique : une méthode utilisée par les kinésithérapeutes.

Aller dans la détente musculaire.

Libérer les articulations par une respiration fluide et des mouvements simples.

Le Qi Gong: une discipline énergétique chinoise.

Ouvrir le corps dans toutes ses dimensions.

Se déposer, se relier à soi et à l'environnement.

Dévoiler l'énergie vitale et la laisser circuler par des mouvements naturels.