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NouveauVoici les dernières actualités de la Gym Volontaire de l'USMG ¨

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INFO GV 63 est parue

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Qi gong avec Frédéric

Cette gymnastique traditionnelle permet un travail sur soi au quotidien, en proposant de développer la condition physique, de favoriser la détente, de soulager le stress et d'améliorer les capacités respiratoires.

Frédéric modifie l'horaire de sa séance et vous propose 4 jeudis de suite une séance de Qi Gong au parc de la Haute-Ile de 10h à 11h. Ces séances s'adresse également aux débutants.

jeudi 25 mars 2021

jeudi 1er avril 2021

jeudi 8 avril 2021

jeudi 15 avril 2021


dans le respect des protocoles sanitaires.
Rendez-vous au parking du parc de la Haute-Ile, en face du Super U,
246 Avenue Jean Jaurès, 93330 Neuilly-sur-Marne

2021 03 23 fred

Relaxation avec Judith

Judith vous propose cette relaxation pour vous faire du bien et pour bien vous occuper de vous même en bougeant et en écoutant votre corps.

Relaxation 

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Les jonquilles étaient bien là !

Une belle randonnée et des jonquilles en quantité !

2021 03 14 bilan

Pilates avec Judith

Le Pilates, doux et efficace !

2021 03 15

Prochaine rando

2021 03 14

Cueillette de jonquilles garantie !

Echauffement par percussion des os avec Judith

2021 03 09 bN'hésitez plus !

Gym douce avec Judith

2021 03 09à pratiquer sans modération !

rando boue !!!

Que de boue pour notre rando aux environs de Montgé-en-Goële ! Voir les photos et le compte-rendu 

2021 02 07

Prochaine rando

Dans le respect des mesures sanitaires, venez randonner avec nous le dimanche une fois par mois. 

2021 02 02 rando

Séances avec la fédération

Nous ne pouvons toujours pas pratiquer la gym en salle. La fédération met à la disposition des adhérents quantités de séances vidéo : zen, pilates, danse, energie...N'hésitez plus, il y en a pour tous les goûts !

2021 02 02

Marche nordique

2021 02 01 a

Les séances de la marche nordique du 8 et 9 février 2021 auront lieu au parc des coteaux d'Avron.

Exceptionnellement, 2 séances de marche nordique auront lieu la première semaine des vacances scolaires, les 15 et 16 février 2021, consultez "cette semaine" pour connaître le rendez-vous.

 

Nouvelle vidéo de Judith, ça bouge !

2021 02 01

Judith nous propose une nouvelle vidéo d'entraînement afro fitness qu'elle souhaite partager avec vous. Voici le lien vers la vidéo d'enseignement. la chason est "Savage love" de Jason Derulo.