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Marche nordique / Qi Gong

SAMEDI 16 MARS 2019

 

Nous proposons une nouvelle séance le samedi matin de 9h15 à 10h45 :

marche nordique / Qi Gong.

Cet atelier est idéal pour apprendre les gestes efficaces de la marche nordique, les effectuer avec souplesse et décontraction et  profiter ainsi pleinement des bienfaits de cette activité de plein air.

Cette séance s’adresse aux débutants et aux initiés.

A partir du mois de mars, Frédéric nous propose une séance de marche nordique d’une heure environ suivie par une demi-heure de Qi Gong (durée des deux activités  modifiable suivant la météo).

Cet atelier est ouvert aux débutants et aux initiés, aux adhérents (gratuitement) et aux non-adhérents moyennant une participation de 8 € la séance.

Le rendez-vous se situe sur le parking, angle de la promenade de Pâtis et de la rue du Pivert à Champs-sur-Marne.

Nous avons quelques paires de bâtons de prêt, pour une meilleure organisation, il est préférable de s’inscrire sur le site.

Stage marche nordique

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