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Gymnastique volontaire de l'USMGagny
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Master Class

Le 30/09/2023 de 14:00 à 17:00

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Salle d'échauffement de l'Aréna

2023 09 30

Salle d'échauffement de l'Aréna

BILAN DU MASTER CLASS EPGV DU 30 SEPTEMBRE 2023 USMG GYMNASTIQUE VOLONTAIRE

Le Master Class organisé par Valérie Colas s’est déroulé samedi 30 septembre 2023 de 14h00 à 17h00 à la salle d’échauffement du complexe sportif Aréna Léon-Yves Bohain.

Le but de ce master class était de donner la vision à notre section GV à l’extérieur pour approcher de futurs adhérents.

Ce master class a été animé par 2 animatrices de la section : Valérie Colas et Valérie Depuydt.

Après un café d’accueil agrémenté de quelques fruits secs, gâteaux et autres, une présentation a été faite des activités proposées l’après-midi.

Pour démarrer, un réveil musculaire par Valérie D.

Ensuite, une activité HIIT et CrossFit par Valérie C.

Du renforcement musculaire haut et bas sous forme d’atelier par Valérie C et Valérie D

Une chorégraphie ludique par Valérie C et Valérie D.

Du stretching par Valérie D.

Et pour terminer, un Cool Down par Valérie C

Il y avait une vingtaine de participantes et quelques spectatrices.

Tout le monde était enchanté de cette après-midi sportive.