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Relaxation avec Judith

  • Le 23/03/2021 à 06:17
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Judith vous propose cette relaxation pour vous faire du bien et pour bien vous occuper de vous même en bougeant et en écoutant votre corps.

Relaxation 

RELAXATION PROGRESSIVE SELON JACOBSON DU VISAGE, DU COU ET DES EPAULES

Nous n’avons plus besoin de serrer les mâchoires. Au contraire, détendre le mâchoire et la région buccale nous procure un énorme bien être et déclenche un relâchement des muscles dans tout notre corps.

Une mâchoire relaxe, c'est un visage détendu, un mental apaisé et... des dents préservées !

Et oui, ça fait du bien.

La gymnastique holistique souligne la relation d’une détente de la région buccale qui est fortement liée à notre port du bassin.

Madame Struyf et sa méthode des chaines musculaires se focalise sur le rôle de la région buccale autour du menton qui signifie l’élément de la terre (du TMC) et l’aspect de se nourrir, de se faire du bien et de prendre soin de soi même .

 

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