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Voici les dernières actualités de la Gym Volontaire de l'USMG ¨
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Séances de Sophie en live vendredi 24 avril à 11h30 et à 18h30
- Le 23/04/2020
Sophie nous propose 2 séances en live chaque jour de cette semaine. Pour le vendredi 24 avril : à 11h30, une séance "renforcement musculaire" et à 18h30, une séance "relaxation". Bonne gym!
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Séances de Sophie en live jeudi 23 avril à 11h30 et à 18h30
- Le 22/04/2020
Sophie nous propose 2 séances en live chaque jour de cette semaine. Pour le jeudi 23 avril : à11h30, une séance" GV afro" et à 18h30, une séance "GV abdos". Bonne gym!
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22/04 : Séance équilibre avec Marie-Ève
- Le 22/04/2020
Découvrez la séquence 6 de Marie-Eve et travaillez votre équilibre:
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21/04 : Séances de Sophie en live mercredi 22 à 11h30 et à 18h30
- Le 21/04/2020
Sophie nous propose 2 séances en live chaque jour de cette semaine.Pour le mercredi 22 avril : à11h30, une séance "tabata huit" et à 18h30, une séance "renfo tapis bouteille". Bonne gym!
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21/04 : Séances de Sophie en live mardi 21 à 11h30 et à 18h30
- Le 21/04/2020
Sophie nous propose 2 séances en live aujourd'hui : à11h30, une séance dynamique en utilisant une chaise et à 18h30, une séance d'abdos. Bonne gym!
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20/04 : du Pilates, du cross training, du gainage, du gliding, etc...
- Le 20/04/2020
Toutes sortes de séances avec vita fédé, la fédération de la gym volontaire, découvrez toutes les séances en ligne
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19/04 : Séance de Sophie en live lundi 20 avril à 18h30
- Le 19/04/2020
Et pour ceux et celles qui télétravaillent, Sophie nous organise une séance de gym en live lundi 20 avril à 18h30. N'oubliez pas vos tapis !
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19/04 : Séance de Sophie lundi 20 avril à 11h30
- Le 19/04/2020
Notre animatrice Sophie vous propose une séance de gym (sans matériel) lundi 20 avril à 11h30. Et vive le sport-santé avec la GV !
