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Voici les dernières actualités de la Gym Volontaire de l'USMG ¨
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Marie-Pierre en live et en replay pour 3 séances par semaine
- Le 03/05/2020
Le lundi et le vendredi à 10h et le jeudi à 18h30, Marie-Pierre nous propose des séances de gym très complètes, bougez avec elle !
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Valérie D. vous propose 2 nouvelles séquences de gym
- Le 03/05/2020
Pour vous, une séance cardio suivie d'une séance de renforcement musculaire, bonne gym !
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En savoir plus sur la nutrition pendant le confinement : le 1er mai à 19h
- Le 01/05/2020
Suivez l'intervention de Didier en live
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Le défi sportif 2 niveau confirmé est sur le site
- Le 01/05/2020
Allez, courage, pour les meilleurs, le niveau 2 :
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Deux nouvelles vidéos de Marie-Pierre en replay (2 séances d'une heure)
- Le 30/04/2020
Réservez-vous une heure pour faire du sport/santé avec Marie-Pierre ! Une séance pour bien commencer sa journée et une séance pour bien bouger.
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Séances en live par Sophie jeudi 30 avril à 11h30 et à 18h30
- Le 30/04/2020
Sophie nous propose 2 séances en live chaque jour. Pour le jeudi 30 avril : à 11h30, une séance "Gv tabata hiit 30/10 cardio tapis" et à 18h30, une séance "Gv tabata hiit 30/10 renfo tapis". Bonne gym !
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Pilates avec Marie-Ève
- Le 29/04/2020
Retrouvez Marie-Eve qui nous propose une nouvelle séance de Pilates.
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Séances en live par Sophie en live mercredi 29 avril à 11h30 et à 18h30
- Le 28/04/2020
Sophie nous propose 2 séances en live chaque jour. Pour le mercredi 29 avril : à 11h30, une séance "danse" et à 18h30, une séance "renforcement muculaire avec une bouteille". Bonne gym !
